パニック障害体験記⑯

セルトラリンを飲み始めてから確実に予期不安が少なくなっていった

平成30年11月にセルトラリンを50mgで飲み始めてから、明らかに体調に関するメモが少なくなっていった。

恐らく安定して効果が出てきたといえるのは令和1年5月だろう。約半年かかってジワジワと体調が戻っていった記憶がある。

ただ、令和6年現在もそうだが、パニック障害になる前の頃には戻れていない。良くて8割といったところか。

明らか動悸が怖くて、軽めの運動すら出来なくなってしまい、体力が低下するという悪循環。。

スポーツ整形外科を受診

令和1年10月20日

スポーツ整形を受診。理由はパニック障害を機により酷くなった肩・首コリ。

スポーツ整形だけあって、最初の受診時に、理学療法士を付けてしばらく運動をすることになった。

ただ、結論から言うと、ほぼ良くならなかった。まあ自分がだらけて家では理学療法士に言われた運動を忠実にしていなかったからだとは思うが。

まとめ

改めて、セルトラリンがパニック障害を改善していってくれてた事を痛感。

ただ安定してくるまでには半年くらいは時間がかかるかな。

自律神経症状は、中々、自助努力だけじゃ治らないと経験して感じている。また症状のせいで日常生活にも支障が出ることもあるだろうから、体の症状で、より鬱状態が増すような方は、薬に頼って良いと考えている。

僕の体験が誰かの役に立ちますように。