パニック障害体験記⑰

久々の大きなパニック発作

体験記⑯にて令和1年でしたが、急に令和5年に時間が飛びます笑

その間に全く問題なく過ごしていたわけでは無く、ふいにパニック発作が起こるときはあった。ただ、そこからエスカレートすることはなく、ディズニーに行ったりBBQしたりアクティブなことも出来ていた。

そのため薬を減量したいと思い、令和6年1月からセルトラリンを50→25mgにしていた。

ただ令和5年2月6日

ブックオフで突如、冷や汗と頻脈でその場で動けなくなり、やっとこさ車に戻りしばらく休むというイベントがおきた。あれ？とは思ったが、このイベントもそこまで尾を引いてはいなかった

令和5年3月19日

パートナーと新宿高島屋に出かけてる最中にパニック発作、2時間はベンチに座り動けなかった。調子悪くなってる？と思い始める。

そして3月29日

遂に、仕事中に大きいパニック発作が起こり、薬剤師は僕1人のため、事務さんに助けを求めて動けなくなった。急遽近隣店舗から応援にきてもらい、仕事は何とかなったがしばらく少しでも動くと心拍数が140くらいになるし、「死ぬかも」って感覚には襲われるし、だいぶ落ち込んだ。また5年前のパニック発作全盛期に近い状態になるのかと。。。

あとがき

日記を見返して、ブログを書いて落ち込んでしまいました笑

発作起こると本当に疲れるし落ち込むんですよね。調子悪いと余計にプラス思考にはなれない。

何事も体調先行だなと思う今日このごろです。

僕の体験が誰かの役に立ちますように。